Widzieliście nową piramidę żywieniową? Zmiany jakie nastąpiły, aż biją po oczach. Nie będę się tutaj wymądrzała, bo żadna ze mnie znawczyni w kwestiach żywieniowych. Najlepiej będzie jak sami spojrzycie poniżej na przygotowaną przez Instytut Żywności i Żywienia piramidkę, w której zmiany można zauważyć już po przeczytaniu samej nazwy, a brzmi ona następująco "Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej". To prawdziwa rewolucja i potwierdzenie stwierdzenia, że "ruch to zdrowie", dlatego rzućcie okiem na nowe zalecenia, chwyćcie w łapkę jakiegoś owocka i ruszcie tyłeczki z krzesła, kanapy, fotela, czy czegokolwiek na czym właśnie siedzicie. My z Kubulkiem właśnie wróciliśmy ze spacerku, co prawda temperatura nie rozpieszczała nas, ale piękne słonko które cały czas się do nas uśmiechało rekompensowało wszystkie niedogodności.
 |
| Źródło: http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia |
 |
| Źródło: http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia |
Co Wy sądzicie o tych zmianach? My jesteśmy na tak.
Buziaki,
Bardzo przydatny wpis, dzięki wielkie :)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie na TAK! ;) najlepsza jest jej podstawa ;) pozdrawiam i zapraszam :)
OdpowiedzUsuńSzkoda tylko, że wiele osób zapomina o zdrowym odżywianiu ;/ Nie mam tutaj na myśli tylko dorosłych osób, ale także dzieci. Tak dużo zauważa się w dzsiejszych czasach dzieci z nadwagą ;/
OdpowiedzUsuń